Ce journal est spécifique à la technique voyage astrale. C'est une étape à franchir.
Tout d'abord, un plan, selon Noe
1- Objectif : Sortie consciente dans l'astrale
2- Les moyens qui vont être mis en oeuvre : Intensifier ma pratique de la méditation, active comme passive
3- Pratique quotidienne : Méditation passive ; moins d'une heure.
* Après le lycée, 20-30 minutes pour déstresser
* A 22H, 20 minutes
* Réveil à 4H du mat, 10 minutes, puis me recouche.
Plus tarot de Marseille, avant ou après.
Méditation active : quand il y a des mouvements notables dans mes émotions, quand ça m'arrange.
Je dois m'harmoniser avec le sommeil, le laisser venir, ne pas lutter contre lui , mais rester conscient. C'est cela le problème, je cède tôt ou tard à l'envie de me reposer.
L'objet de la méditation : va-et-vient du souffle, quand le mental est calmé, mantra sssssss ou La Ra ( cela est relativement récent )
La peur est un obstacle. Ce moment où l'on ressent que le corps astral bouge légèrement suffit pour faire taire les progrès. Où quand l'on entend un son étrange ( coeur ? ), qui s'estompe aussi soudainement qu'il est apparut. Se laisser envahir et accepter.
