Forum Don & Compassion

-Comme le titre l'indique est-ce normal d'avoir de la douleur dans le corps lorsqu'on médite,est-ce un processus normal même avec la relaxation du corps,doit-on faire avec,et de même pour la tête en faisant des vocalisations mental j'ai un mal de tête qui s'en vient,parce que je croyais que la méditation se devez d'être agréable,cela ressemble plutôt à un combat même on étant neutre sans lutter contre les pensées,en se concentrant sur son souffle .

-Une autre question pour aller au plus profond de soi même comment faire même en méditant pendant 3heures par jours j'ai l'impression,que de faire ou d'être dans un faux semblant de méditation être dans le superficiel,dois-je augmenter la durée de la méditation pour aller au fond de moi-même,ou dois-je attendre que le temps fasse les choses à force de méditation normal.

Bonjour et Bienvenue sur ce forum,

Le facteur sommeil est indispensable dans notre pratique de méditation.

Le corps physique est délicieusement « enchanté » lorsque le corps est dans un état de sommeil contrôlé.

Combiner la vigilance, l’attention dynamique, avec le dosage de sommeil approprié est absolument nécessaire pour éviter les douleurs physiques et de forcer sur le mental.

Pour cela, le corps physique doit être dans un état de « besoin » de sommeil pendant la pratique. C’est la raison pour laquelle, les maîtres de méditation invitent leurs disciples à méditer au petit matin, à 5 heures.

Les techniques de méditation sont multiples, par exemple les exercices suivants :
http://www.don-et-compassion.com/medita ... cices.html


Mon opinion est qu’il ne peut y avoir de faux semblant dans la méditation lorsque celle-ci est juste.

Qu`est-ce que la méditation juste ?
C’est celle qui est produite spontanément par la droiture de nos actions quotidiennes.

La droiture de nos actions prend sa source dans le renoncement à nous-même et dans notre capacité à changer notre façon de penser.
Nous avons échangé à ce sujet dans le carnet de route de notre ami Pascal
http://forum.don-et-compassion.com/view ... 6&start=90

L’action droite est toujours une action détachée de ses fruits, expression de notre essence divine qui s’est reconnue elle-même et a pu ainsi opérer une connexion avec l`Intime :
http://www.don-et-compassion.com/kabbal ... ental.html

Nous avons besoin de cesser d`exister pour Etre toujours plus profondément,
L’Etre seul, peut nous guider sur les hauteurs de l`extase.

« Tu aimeras le Seigneur, ton Dieu, de tout ton cœur, de toute ton âme, et de toute ta pensée »

Que la Divine Providence vous Guide,

L.

Moi aussi avec la pratique de la vigilence et de la méditation j'ai de fort mal de tête. Ils sont au niveau du 3eme œil.

Bonjour Sirrah,

Les pratiques quotidiennes de la méditation pour faire un voyage astral par dédoublement astral conscient, peuvent produire une douleur entre les deux yeux ou entre les sourcils. Cela est tout à fait normal puisque c'est l'apprentissage de nouvelles activités et c'est la réponse du corps physique à la volonté de concentration (la vigilance).

Cependant comme l'a dit Lot précédemment, la cause principale est un manque de sommeil. Le facteur sommeil est indispensable dans la relaxation profonde. Le corps physique doit absolument se relaxer totalement et s'immerger dans le sommeil. Et l'état de vigilance ne s'effectue pas avec la force car la concentration violente empêche le corps physique de se relaxer. Ceci fait partie des premiers obstacles à surpasser avec la compréhension et la pratique quotidienne.

Si la concentration est violente : le corps physique ne peut pas se relaxer profondément et s'immerger dans l'état du sommeil nécessaire au voyage astral conscient (par le dédoublement astral réalisé consciemment avec la conscience éveillée). Mais si l'état de vigilance n'est pas suffisant, alors le sommeil du corps physique nous embarquent dans l'état du rêve. La solution : le voyage astral s'apprend pas à pas avec méthode et précision.

Autrement dit, il faut une pratique quotidienne pour franchir pas à pas l'étape de transition entre la veille et le sommeil. Pendant cet état de transition, nous apprenons à demeurer dans l'auto-observation sereine (et à l'écoute des sons du cerveau ou de la voix subtile). Et ceci est la raison principale qui explique le pourquoi de l'accompagnement que nous offrons à toute personne sincère et sérieuse qui veut découvrir les mondes supérieurs de la conscience à travers l'expérience du voyage astral.

Bon courage cher ami car il en faut.