Forum Don & Compassion

Bonjour Dorajim, Avant de fréquenter le site de D&C j'ai suivi le cycle de formation dit " pleine conscience " à l'origine développé pour venir plus rapidement en aide aux personnes dépressives par un médecin. Dans ces méditations, dont certaines sont similiares à celles que tu trouves sur ce site,...

Bonjour et un grand merci à vous deux. Je suis rassuré par vos réponses. Vous avez raison comme toute chose, il faut de la patience pour qu' une pratique devienne une habitude.

Je vous remercie encore pour avoir pris sur votre temps pour me répondre.

Je vous souhaite une bonne journée.

Voici une question qui risque d'en faire sourire plus d'un. Mais je suis débutant en méditation. Partout il est écrit que la base de la méditation est la respiration. Et on nous dit qu'il faut prendre conscience de notre respiration et de l'analyser. Mais on nous dit aussi qu'il ne faut pas chercher...