Technique de méditation troisième étape
Comment méditer pour atteindre la parfaite concentration du mental
- Comment méditer à la troisième étape de la technique de méditation ? Cela consiste à se concentrer, c'est la phase délicate pour obtenir une parfaite concentration.
La technique de méditation pour la concentration débute par l'expérimentation des exercices de méditation sur différents supports. Dans ce processus de concentration, la méditation avec exercices sur l'Amour, la Compassion, la Gratitude et le Silence intérieur sont indispensables pour provoquer l'éveil de la conscience, de la Bouddhata, l'Essence divine.
Les supports de technique de méditation pour la concentration peuvent être également des objets concrets, des textes abstraits, des sons, la musique, le souffle, les battements du cœur, ou les sons du cerveau.
Après avoir obtenue une bonne expérimentation des différents supports de concentration, il est essentiel de se concentrer sur les sons du cerveau pour obtenir le silence.
Ensuite, il est crucial de comprendre que la pensée est une réelle action pour progresser vers la maîtrise du mental.
Et au final, c'est apprendre le comment méditer précisément avec la technique de méditation dans la parfaite concentration en sept étapes.
Ici et maintenant, nous allons énumérer les bases élémentaires de la technique de méditation pour la parfaite concentration.
En support à la technique de méditation, la musique est un support de concentration très efficace.
En effet, de la même manière que la musique charme des serpents, nous pouvons également avec le support de la musique, rendre docile, calme et paisible, toutes les parties du mental.
Comme vous devez déjà le savoir, chez la majorité des gens préoccupés, les états du mental sont agités et dispersés.
C'est pourquoi la musique est un bon support de départ pour se concentrer agréablement. Ce qu'il y a d'intéressant avec la musique, c'est qu'elle possède un rythme et votre attention va suivre ce rythme naturellement.
Mais rappelons-nous de manière urgente qu'il est absolument nécessaire de développer l'Amour, la Joie, l'Humilité, le Don et la Compassion. L'éveil de la conscience peut se produire lorsqu'on a développé les pouvoirs du cardias, ainsi la Bouddhata peut s'éveiller durablement.
Et à chaque fois que vous vous surprendrez à penser, revenez immédiatement à l'écoute du rythme. Les vagues d'attention se succèdent aux vagues d'inattention.
- Vous vous demandez alors comment méditer ? Continuez chaque jour à travailler avec la technique de méditation et les exercices de méditation.
C'est seulement dans ce silence intérieur profond que survient le vide illuminateur. Patience et rigueur, Amour et Humilité, Foi et Chasteté, sont autant de compétences ou vertus à développer.
Comment méditer en technique de méditation pour créer une dynamique mentale de concentration
En technique de méditation, la dynamique mentale créée par la concentration sur le souffle, la respiration et le son du cerveau sont des supports auditifs efficaces pour progresser.
Il suffit d'écouter le souffle de l'inhalation et de l'exhalation. Et d'être à l'écoute des sons du cœur et du cerveau.
Comment méditer lorsque des pensées surviennent pour déranger votre concentration ? Revenez à l'écoute et intensifiez l'écoute des sons du cerveau (écouter la voix subtile).
Ne vous laissez pas distraire par vos pensées, ignorez les comme les feuilles d'automne qui tombent au gré du vent.
Ne vous identifiez pas avec les parties pensantes du mental, laissez les pensées passer comme les nuages dans le ciel.
Votre seule et unique tâche consiste à vous concentrer sur l'écoute des sons. C'est comme lorsque vous conduisez une automobile, vous maintenez la voiture sur la route.
Ici en dynamique mentale, c'est en maintenant l'écoute du Son (la voix subtile est la voix mélodieuse) du cerveau que vous maintenez le silence.
Par cette dynamique mentale, vous créez le silence en étant à l'écoute du son du cerveau.
L'écoute du son du cerveau crée une dynamique mentale du silence tout en évitant la bataille des opposés, la lutte interminable entre l'attention et l'inattention.
Une variante auditive consiste à se concentrer sur les battements du coeur et sur les sons qu'émet le cerveau.
# Être à l'écoute des sons du cerveau est une technique de méditation très puissante pour la concentration.
C'est très certainement la technique de concentration la plus efficace pour provoquer l'éveil de la conscience et atteindre les degrés de l'Extase.
Comment méditer avec le support de concentration le plus efficace ? La réponse est dans les sons du cerveau.
Le son du cerveau est un support de concentration qui vous permet de ne pas vous laisser embobiner par les pensées.
Les pensées sont comme les courants d'eaux qui vous emportent dans l'océan des formes pensées par l'identification au principe pensant (la bête intellectuelle est la bête à cornes de l'Apocalypse de la fin des temps).
Comment méditer sur le son ou la voix subtile ? Avec de la constance et l'expérience de la technique de méditation, restez concentré sur l'écoute des sons du cerveau. Le silence mental s'installera progressivement dans tous les niveaux du mental.
La dynamique mentale créée par l'écoute du son du cerveau instaure le silence mental dans tous les niveaux du mental.
Cette dynamique mentale expérimentée sur une période de 90 jours, provoque l'éveil de la conscience inévitablement.
En résumé, peu importe le support. Pratiquez, pratiquez et pratiquez. Utilisez le support qui vous convient le mieux. Mettez-vous dans le feu de l'action quotidienne et assidue avec une heure minimum par jour.
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