Jour étape 1 de méditation avec exercices quotidiens : comment méditer pour entrer dans le silence du mental intérieur
Prendre un rendez-vous quotidien avec soi-même pour s'immerger dans le calme du silence intérieur
Cette première journée de méditation avec exercices est dédiée au silence intérieur. C'est dans le silence du mental intérieur que l'on peut entrer en contact avec son essence divine, la bouddhata, tout en restant attentif à l'écoute de son coeur (voir le Temple Coeur).
- La méditation avec exercices sur le silence (la voix subtile) modifient nos corps internes pour l'ouverture du Temple-Coeur, le chakra du coeur ou chakra Anahata, appelée église de Thyatire en ésotérisme chrétien (voir les chakras dont les sept chakras ou 7 chakras, les sept églises ou 7 églises de la fin des temps nde).
En matière de méditation avec exercices sur le silence intérieur profond, il est nécessaire de se relaxer quotidiennement, peu importe le temps. Que ce soit 10 à 20 minutes, ou encore 1 à 2 heures. Que ce soit le matin, dans la journée, le soir ou dans la nuit.
- La pratique de la méditation avec exercices doit être quotidienne, sans manquer un seul jour. Pour cela, nous devons nous concentrer sur le silence intérieur du coeur : Être à l'écoute du Temple Coeur.
- Lorsqu'on débute la méditation avec exercices, on pourra fixer son attention sur une musique de relaxation, de préférence sacrée ou avec les sons de la nature.
Si on rencontre quelques difficultés dans la concentration, on pourra aussi alterner avec un décompte mental : compter mentalement de 100 à 1, en inspirant d'abord et ensuite expirer.
- Si vous avez de long trajet en voiture, n'hésitez pas à garer votre voiture sur un parking et faites ensuite les exercices de méditation.
* La constance de ce rendez-vous quotidien avec la méditation avec exercices est essentielle pour établir une relation harmonieuse avec nous-même et notre Être (voir l'Esprit de Dieu dans la Confession égyptienne récitée par le défunt, en harmonie avec cette relation Intime).
En matière de méditation avec exercices, le souffle de la vie réside dans le coeur scientifiquement et dans le temple coeur religieusement
A l'intérieur de votre coeur vit l'étincelle divine, l'essence immortelle de tout être humain. Cette Essence divine est reliée au Créateur, à Dieu, à l'Intelligence Infini.
Nous possédons à l'image de notre Créateur, toutes les richesses de ce monde, celles du coeur (amour, don et compassion...), celles de l'Esprit (intelligence, compréhension, intuition, vertus, qualités, compétences...), celles de l'abondance prospère pour couvrir tous les besoins nécessaires à la vie sur terre.
Le Créateur, tout puissant et miséricordieux, nous a créé à son image et avec toutes les potentialités infinies. Cependant lorsque l'homme s'est coupé de sa relation essentielle et divine, en s'identifiant au principe pensant - "je pense, donc je suis" et en abandonnant son Créateur - par la fascination des objets extérieurs, il s'est également appauvri, critiqué, jugé et condamné lui-même à vivre une vie douleureuse et rempli de larmes (voir l'étoile à cinq pointes, le pentagramme de l'arcane 5 du tarot nde).
- Cette méditation avec exercices dans le silence intérieur peuvent se réaliser en marchant dans la nature, sur une base quotidienne et constante sans manquer un seul jour.
- Cependant la relaxation dans l'immobilité est la base fondamentale des exercices de méditation.
- C'est avec la constance et la régularité de ces exercices de méditation réalisé dans le silence intérieur, que se développe des relations harmonieuses avec notre divinité Intime.
Cette étincelle divine nous attend patiemment. Et c'est notre premier devoir cosmique de retrouver des relations harmonieuses avec cette partie à l'intérieur de nous-même : qui a été, est et sera toujours.
L'étincelle divine intime demeure en nous-même dans notre temple coeur. Elle est la Lumière de notre vie. Elle nous accompagne chaque jour, nous guide et nous illumine de sa félicité radieuse.
La majorité des débutants obtiennent de bons résultats lorsqu'ils commencent la méditation avec ces exercices quotidiens. Cependant seules la constance et la persévérance permettent d'arriver aux degrés de l'Extase, du Vide illuminateur et de l'Illumination.
- La base de la méditation avec exercices a deux piliers fondamentaux qui sont le silence et la patience.
Cultivez le Silence intérieur et la Patience dans la méditation avec ces exercices quotidiens. Nourrissez et développez ces mérites du coeur.
Notre divine Mère Kundalini, Devi Kundalini, le serpent sacré Kundalini, nous aident à développer ces mérites du coeur.
Consacrez cette journée entière à prendre spécialement conscience de ce rendez-vous privilégié avec votre essence divine, la bouddhata.
En cette fin des temps, il semble urgent d'apprendre précisément à expérimenter le "comment méditer" de la technique de méditation afin de pleinement bénéficier des énergies révolutionnaires d'Hercolubus ainsi que de l'Anneau d'Alcyone.
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